Qu'est-ce que l'ayurvéda ?
L'ayurvéda (« science de la vie » en sanskrit) repose sur l'idée que chaque personne possède une constitution propre, déterminée par l'équilibre de trois énergies (les doshas : Vata, Pitta, Kapha). Le praticien cherche à maintenir ou rétablir cet équilibre par des soins, une alimentation et une hygiène de vie personnalisés. C'est une approche de bien-être global, complémentaire de la médecine conventionnelle.
Les bienfaits
- Massage ayurvédique (Abhyanga) : détente profonde
- Équilibre des doshas : harmoniser sa constitution
- Alimentation ayurvédique : manger selon son terrain
- Détox et purification
- Gestion du stress et vitalité
- Soins du corps personnalisés
- Accompagnement saisonnier
Comment se déroule une séance ?
Lors d'une première consultation, le praticien détermine votre constitution et vos déséquilibres éventuels, puis propose des recommandations (alimentation, hygiène de vie, soins). Les soins ayurvédiques (massages aux huiles, par exemple) durent de 1 heure à 1h30 et procurent une profonde détente. Le suivi s'inscrit souvent dans une démarche de mode de vie.
Pour qui ?
L'ayurvéda s'adresse à toute personne souhaitant prendre soin d'elle de façon globale et naturelle : adultes en quête d'équilibre, personnes stressées, en transition de vie. Il complète le suivi médical sans le remplacer.
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