Qu'est-ce que le shiatsu ?
D'origine japonaise, le shiatsu (« pression des doigts ») s'inspire de la médecine traditionnelle orientale. Le praticien exerce des pressions rythmées sur des points et trajets énergétiques pour libérer les tensions et favoriser la circulation du Qi. La séance se pratique habillé, sur un futon. C'est une approche de détente et de mieux-être, qui ne remplace pas un traitement médical.
Les bienfaits
- Détente et relaxation profonde
- Réduction du stress
- Amélioration du sommeil
- Soulagement des douleurs musculaires et tensions
- Stimulation de la circulation énergétique
- Accompagnement périnatal
- Réduction de la fatigue
Comment se déroule une séance ?
Une séance dure environ 1 heure. Vous restez habillé (vêtements souples), allongé sur un futon. Après un court échange, le praticien exerce des pressions le long des méridiens, à un rythme apaisant. La séance procure une détente profonde. Plusieurs séances peuvent être conseillées selon vos besoins.
Pour qui ?
Le shiatsu convient à tous : adultes stressés, femmes enceintes (avec adaptations), seniors. Les pressions s'adaptent à chacun. Certaines conditions médicales nécessitent un avis préalable.
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